Secretele sanatatii

Azi am recitit un articol demn de luat in seama. In vreme ce ne indopam cu mancare care nu face decat sa ne incetineasca metabolismul si sa ne imbolnaveasca prematur, exista o serie de alimente pe care le-am dat uitarii sau pe care le ocolim atunci cand facem cumparaturile. Iata pe scurt o parte din ele:

Seminţele de dovleac, sursă excelentă de magneziu. Aceste seminţe sunt cea mai hrănitoare parte din dovleac şi conţin mult magneziu. Un studiu realizat de cercetătorii francezi a arătat că bărbaţii cu un nivel ridicat de magneziu au un risc cu 40% mai mic de a muri la tinereţe. {...}

Sfecla protejează arterele.Aceasta este una dintre cele mai bune surse de folaţi şi betaină, nutrienţi care scad nivelul unor compuşi inflamatori ce pot dăuna arterelor şi pot creşte riscul de boli de inimă. {...}

Scorţişoara, excelentă pentru diabetici. Aceasta ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge ce influenţează riscul de boli de inimă. {...}

Prunele uscate, foarte bune în sezonul rece. Acestea conţin antioxidanţi care luptă împotriva radicalilor liberi ce deteriorează celulele, fenomen care creşte considerabil riscul de cancer. {...}

Guava, mai bogată în potasiu decât banana

Guava este un fruct tropical cu cea mai mare concentraţie de licopen dintre toate fructele şi legumele, un antioxidant care luptă împotriva cancerului la prostată.{...}

Intregul articol pe Herbal- Plus sau aici.